Frys en smoothie: hva du bør vite om den
Hvis det er noe igjen fra en deilig smoothie, kan det være lurt å fryse resten og dermed forlenge holdbarheten. Vi forklarer hvordan dette fungerer og hva du bør vurdere her.
Frys smoothien - dette vil forlenge holdbarheten
En fersk smoothie kan oppbevares i kjøleskapet i mellom 12 og 24 timer.
- Hvis du vil forlenge holdbarheten eller blande smoothies selv på lager, er frysing et godt alternativ.
- Det er best å legge den ferske smoothien til fryseren i en isbit.
- Hvis du vil gå fort om morgenen, kan du bare legge til tre eller fire smoothie-terninger i blanderen.
- Tips : Hvis du vet på forhånd at du vil fryse smoothien, gjør du den litt tykkere. Etter tining blir smoothien vanligvis mer flytende.
- Grønne smoothies er best for frysing.
Frys frukt smoothies
Næringsstoffer går neppe tapt når smoothies fryses.
- Med frukt smoothies kan imidlertid drikken se mindre appetittvekkende ut etter tining.
- Skåret frukt skifter ofte farge. Du kan unngå dette ved å legge til noen streker sitronsaft til smoothien før du fryser den.
- Frys alternativt en grønn smoothie og finpuss den i blanderen med andre ingredienser, for eksempel frukt.
I en annen artikkel vil vi avklare om smoothies virkelig kan hjelpe deg å gå ned i vekt.