Kanel mens du ammer: hva du bør vite om det
Kanel kan føre til risiko ved amming, men å glede seg over det kan også ha fordeler. Dette innlegget forteller deg hva du trenger å vite om å håndtere krydderet når du ammer babyen din.
Dette bør du ta hensyn til når du koser deg med kanel mens du ammer
Kvinner frarådes generelt å spise kanel under graviditet. Det er best å snakke med gynekologen din før du spiser kanel for å bli informert.
- Årsaken til dette er at regelmessig forbruk av kanel kan utløse sammentrekninger.
- Dette problemet eksisterer ikke under amming. Kumarin som finnes i kanel i store mengder kan imidlertid skade leveren.
- Men kanel er ikke det samme som kanel og kumarininnholdet avhenger sterkt av typen kanel.
- Den sunne Ceylon-kanelen inneholder betydelig mindre kumarin enn den billigere Cassia-kanelen.
- Så hvis du ikke vil klare deg uten kanel mens du ammer, kan du gå for Ceylon kanel.
- Imidlertid kan babyen din oppleve oppblåsthet hvis du spiser kanel mens du ammer. Forresten, dette gjelder også andre varme krydder som chili eller hvitløk.
- Du bør generelt unngå kanel hvis du har pollenallergi. Dette øker risikoen for å utvikle en allergi mot kanel.
- Ikke bare kumarin, men også kanelbestanddelen Safrol kan forårsake allergier.
Kanel kan også ha en positiv effekt
Hvis du bruker kanel på en ansvarlig måte, det vil si alltid i riktig dose, kan det hende du kan dra nytte av andre effekter av krydderet.
- Kanel fremmer melkeproduksjon. Hvis du har lite melk, kan du motvirke dette med kanel.
- Samtidig forsinker inntaket av kanel forekomsten av den første menstruasjonen etter graviditet og dermed sannsynligheten for å bli gravid raskt igjen.
- Årsaken til dette er også den melkefremmende effekten av kanel. Hormonet prolaktin er ansvarlig for melkeproduksjon.
- Dette hormonet hemmer eggmodning og eggløsning. Jo mer prolaktin og dermed melk produseres, jo senere vil den første menstruasjonen starte igjen.
- Under ingen omstendigheter skal du konsumere for mye kanel. Du bør generelt unngå kanelkapsler. Den usunne cassia-kanelen brukes mest her og i veldig høye doser.
Hva du bør vite om ananas mens du ammer, kan du finne i en annen artikkel.