YouTube: 7 gode kondisjonskanaler
Liker du å spille sport og vil bli inspirert av andre idrettsutøvere? Youtube tilbyr gode kondisjonskanaler som du kan få tips til treningene dine med. Vi presenterer 7 kanaler.
Karl Ess: Den mest kjente treningsstudioen
Karl Ess er en av de mest kjente fitness-youtuberne. Enten du trener hjemme eller på treningsstudio, gir denne kondisjonskanalen deg nyttige øvelser om styrketrening.
- I sine YouTube-videoer gir Karl Ess gode tips om temaene vekttrening, ernæring, trening og livsstil.
- I videoene hans viser Karl Ess nyttige triks, for eksempel bevegelse og trening, slik at du kan bygge muskler effektivt.
YouTube-fitnesskanal: Goeerki
Goeerki har vært aktiv på YouTube siden 2011 og gir deg tips om styrketrening og ernæring.
- Hans hovedfokus er på kondisjonstrening hjemme. I tillegg til øvelser gir han også informasjon om ernæring og trening.
- Du bør ha manualer eller baller klare til øvelsene. En gymnastikkmatte eller kanskje en vektbenk er også veldig nyttige i disse øvelsene for å gjøre bevegelsene så smertefrie som mulig.
Fitnessvideoer fra HappyAndFit
HappyAndFit er en tysk kanal som du virkelig kan komme i gang med treningen din.
- I tillegg til yoga- og Pilates-øvelser, tilbyr denne kondisjonskanalen også styrketreningsenheter og dansøvelser. Her kreves det ikke hjelpemidler. Enhetene er derfor veldig godt egnet for hjemmebruk.
- Med HappyAndFit får du også litt informasjon om velvære, ernæring, helse og lykke.
Rolig og avslappet: Yoga med YogaYak
Hvis du vil ta det rolig og avslutte den stressende dagen med rolige bevegelsesguider, er YogaYak bare tingen for deg.
- Enten du er nybegynner eller avansert, viser YogaYak deg yogaøvelser som du kan gjøre hjemme uten verktøy.
- Ikke bare får du informasjon om yoga-økter, du kan også høre på avslappet musikk. Øvelsene tar lang tid, noe som hjelper deg å konsentrere deg fullstendig om øvelsen.
Kampsport og styrketrening med Flying Uwe
Flying Uwe er ikke bare et godt tips når det kommer til kondisjon, men setter også kampsporttips på nettet.
- I sin kampsport regnes han som en av kung fu-filosofene som også prøver å inspirere og motivere seere i videoene hans.
- Flying Uwe prøver å kombinere moro med styrke- og kondisjonsidretter i videoene sine, og som kampsportekspert blir det mest morsomt.
YouTube-fitness for øyet: body rock
Den engelske fitnesskanalen Body Rock er like egnet for nybegynnere og avanserte. Ytterligere insentiv - øvelsene øves av pene, veltrente kvinner.
- I snaue klær vil trenere vise deg øvelser om temaene HIIT, yoga og styrketrening.
- Du kan ikke unngå verktøy under øvelsene. Du bør ha intervall tidtakere, manualer, baller og til og med sandvesker klare for øvelsene.
YouTube: Tren med Jessica Smith
Hvis du ønsker å kombinere kickboksing med ballett, er fitness-kanalen Jessicasmithtv ideell for deg.
$config[ads_text5] not found- Jessica Smith gir deg tips om HIIT, kickboksing, vekttrening og balletttrening.
- Videokvaliteten er ikke så god som konkurransen, men Jessica planlegger nye treningsøkter hver uke som vil hjelpe deg å gjennomføre treningen din på en motivert måte.