Fordeler og ulemper med et ananas kosthold: det er grunnen

Med ananasdietten kan du raskt få en flat mage fordi frukten inneholder enzymer som bryter ned proteiner. Dette får fordøyelsen til å gå og kiloene synker. Du kan finne ut hvilke fordeler og ulemper det er her.

Det er bak ananas dietten

Med ananasdietten spiser du bare fersk ananas i flere dager, ikke noe annet. Nypresset ananasjuice, usøtet te og stille vann er også tillatt. Kostholdet opprettholdes i mellom 1 og 7 dager, men anbefales ikke for alle.

• Ananasen inneholder enzymer for proteinfordøyelse. Som et resultat kan ufordøyd mat eller proteiner som er vanskelig å fordøye i fordøyelseskanalen deles opp, fordøyes og brukes eller skilles ut.
• I tillegg inneholder frukten mye væske, samt vitaminer og mineraler, som fyller tomme butikker. Disse øker også fordøyelsen, renser kroppen og hjelper til med å rense gamle stoffer.
• Noen kilo tumler raskt, som har blitt igjen i magen fra ufordøyd mat. Resultatet er en flat mage, da det er skapt plass igjen.

Fordeler og ulemper med kostholdet

Hvis du vil ha flat mage, er det tilstrekkelig hvis du regelmessig inkluderer ferske ananas i menyen. Dette er også bedre for kroppen, siden den drar nytte av fruktens fordeler på lang sikt og ikke trenger å endre hele fordøyelsesprosessen radikalt på kort sikt. Dette forhindrer også yo-yo-effekten.

• For å øke fordøyelsen er 1-2 dager med ananas-dietten nok. Kroppen kan gli og fordøye alt ufordøyd uten å måtte takle ny mat. Fasting har også disse fordelene.
• I ananasdietten støttes kroppen også av enzymene, noe som gjør det lettere å bryte ned og sortere matrester. 1-2 dager er derfor en lettelse for kroppen. Det lettes fra det vanlige matinntaket og støttes i fordøyelsen av gamle matrester.
• Det ser annerledes ut om kostholdet varer lenger. Kroppen er tilpasset den vanlige fordøyelsen og skal nå tilpasses. Dette kan føre til mangelsymptomer og alvorlig ubehag, fordi kroppen ikke liker å bli revet ut av sin naturlige måte å jobbe på.
• Han kan også slutte å rengjøre og beholde alt gammelt fra nå av, siden han ikke vet når det kommer ny mat. Her spiller psyken en stor rolle og hvor mye du har tilpasset deg selv og kroppen din til kostholdet på forhånd.
• Det er bedre å forbedre spisevanene fra dag 3, slik at ufordøyd mat ikke kommer tilbake i magen. Så fortsett å spise ananas hver dag eller i det minste regelmessig, men sammen med vanlig mat.

Tips til etter ananas-dietten

Du kan også regelmessig legge til en ananasdag, for eksempel en gang i uken eller måneden. I tillegg kan du gjøre enkle endringer som gjør fordøyelsen lettere.

• Hvis du spiser mat individuelt, for eksempel, kan kroppen lett kjenne igjen hvilke bakterier og enzymer den trenger for fordøyelsen.
• Hvis maten er blandet, derimot, må han først sortere alt fra hverandre, og først deretter bestemme hva som trengs.
• I løpet av denne tiden kan han heller ikke ta seg av annet arbeid, for eksempel å holde cellene sunne, siden han er opptatt med fordøyelsen i veldig lang tid.
• En annen fordel med å spise mat en om gangen er at du kan føle nøyaktig hva kroppen trenger og hvor mye av den. Kommunikasjonen mellom deg og kroppen din og fordøyelsessystemet er bedre igjen og en flat mage er en selvfølge.

Fikk du smak for det? I neste tips lærer du hvordan du lagrer en ananas ordentlig.