Te for forkjølelse: dette er de beste ingrediensene
Te er et naturlig middel som også hjelper mot forkjølelse. Drikk det ved det første tegnet på rennende nese & Co. for å styrke immunforsvaret ditt.
Te for forkjølelse - det kommer an på ingrediensene
Ulike naturlige ingredienser gjør te til et velprøvd hjemmemedisin mot forkjølelse.
- Havtorn : Vitaminene C, B, E og K i den oransje frukten styrker immunforsvaret ditt. Bæret har også en betennelsesdempende effekt.
- Ingefær : Knollen er et velprøvd middel og hjelper deg å raskt overvinne en forkjølelse. I tillegg til den betennelsesdempende effekten, har den andre fordeler: Ingefær varmer og lindrer hodepine.
- Vismann : Medisinplanten har vist seg spesielt nyttig for hoste og irriterte slimhinner. Det dreper bakterier, lindrer hosteproblemer, sår hals og betennelse i mandlene. Kald salvie te er egnet for gurgling.
- Rose hofter : Skallene av frukten inneholder fem ganger mer C-vitamin enn sitroner. Dette gjør teen spesielt egnet for å forhindre forkjølelse.
- Linden blomster : En te laget av lindblomster hjelper deg å sove godt om natten. Det har også en smertestillende, diaphoretisk effekt og løsner slim.
- Elderflower : Blomstene gjør det lettere for deg å hoste og reduserer feber.
Oppskrifter på sunn varm drikke for forkjølelse
Teen kan best utvikle sine helbredende egenskaper hvis du selv tilbereder drinken fra rene ingredienser uten andre tilsetningsstoffer. Oppskriftene er designet for 250 ml vann.
- Havtornste : Kok vannet sprudlende. Hell to teskjeer tørkede havtornbær over det og la te bratte i 7 til 8 minutter.
- Ingefærte : Du trenger ikke å skrelle den ferske ingefærroten. Skjær 5 til 6 tynne skiver og hell varmt vann over dem. Etter 10 minutter kan du nyte te. Hvis smaken er for krydret for deg, tilsett en liten mengde honning.
- Salvie te : Det finnes hundrevis av forskjellige typer salvie, men for te bruker du den ekte salvien uten unntak. For å gjøre dette, ta to teskjeer tørkede salvieblader og hell varmt vann over dem. Etter 10 minutter blir teen av og søtet med litt honning.
- Rose hip tea : Hell kokende vann over to ts fersk eller tørket rose hip. Etter 10 minutter må du være av drinken.
- Linden blomstrer te : Ta en teskje tørkede lindblomster eller to teskjeer friske blomster, som du heller kokende vann over. La drikken bratte i 10 minutter og hell alt gjennom en sil. Drikk te om kvelden, det vil hjelpe deg å sovne og sove gjennom natten.
- Eldste blomsterte : Denne teen fungerer best når du drikker den en time før sengetid. Ta to teskjeer tørket eldblomst, hell varmt vann over dem og la alt bratte i 10 minutter før du hell te gjennom en sil.
