Stjerneanis: helseeffekter
Stjerneanis er opprinnelig fra Kina og vokser som en frukt av de eviggrønne magnoliatrærne. I denne artikkelen kan du lese hvilken effekt stjerneanis kan ha på helsen din som krydder og medisinplante.
Helseeffektene av stjerneanis
Med stjerneanis kan du opprettholde og fremme helsen din på en naturlig måte. Fordi krydderet har en antibakteriell, sårhelende og antioksidativ effekt.
- Frukten har lenge vært kjent som et kaldt middel i Asia. Deres ingredienser sies å ha en slimløsende og krampeløs virkning. Tips : Forbruk stjerneanis for generelle forkjølelsessymptomer, hoste, angina og bronkitt.
- Det populære krydderet hjelper deg med problemer med oppblåsthet og fordøyelsen. Det reduserer også flatulens. Tips : Tygge noen få stjernesanisfrø etter å ha spist for å lindre ubehaget.
- Den kinesiske frukten har antiinflammatoriske og muskelavslappende egenskaper. Det bør derfor også virke mot smertefulle ledd og klager fra en lumbago.
- Stjerneranis sies også å lindre krampaktig tarmkolikk og spenningshodepine på grunn av dens muskelavslappende effekt.
- For ammende kvinner: Å ta stjerneanis påvirker hormonnivået ditt og støtter melkestrømmen under ammingen.
Stjerneanis for forkjølelse: Hvordan tilberede den
Stjerneanis er tilgjengelig på Internett og i utvalgte butikker som te, eterisk olje, pulver eller kapsler. Du kan også enkelt tilberede en helsefremmende te fra stjerneanis selv.
- Ingredienser til en kopp te : 1 ts stjerneanisfrø, 1 ts kamilleblomster, 1 ts timian, 250 ml vann
- Forberedelse : Ha krydderne i en kopp og hell dem med 250 ml varmt vann.
- La te bratte i 10 til 15 minutter.
- Fjern krydderne fra koppen etter å ha trukket.
- Tips : Bytt ut kamilleblomstene eller timianen med samme mengde lindblomster eller mjødurt.
I neste artikkel vil du lære mer om hvilke ingredienser i en te som hjelper best med forkjølelse.