Bruk sennep mot halsbrann - hvordan det fungerer
Halsbrann oppstår når magen er overforsuret og produserer for mye magesyre. Sennep brukes ofte som et hjemmemiddel mot sur oppstøt.
Hvorfor sennep virker mot halsbrann
Lider rapporterer at den gule lime raskt lindrer symptomene. Andre klager over at symptomene forverres i ettertid. Effekten av sennep mot halsbrann er ikke vitenskapelig bevist.
- Sennep inneholder sennepsoljer. Disse stimulerer magen og forhindrer at det dannes mer magesyre. Fordøyelsen av fett stimuleres og magen lettes.
- Sennep er basisk og forskyver pH i magen fra sur til basisk. Eddik i sennepspastaen beskytter også mot for mye magesyre.
- Sennepsolje er varm. Dette kan føre til at mer magesyre blir produsert og halsbrann blir verre.
- Men det er også tilbakeløp, som utløses av for lite magesyre. I dette tilfellet kan sennep også være fordelaktig ved å bruke essensielle oljer for å sikre at magesyre blir produsert.
Hvordan bruke krydderet med sur oppstøt
Bruk sennep i form av frø eller lim mot halsbrann.
- Bruk mild sennep. Hvis sennep er krydret, er det fare for at symptomene forverres.
- Hvis du ikke liker sennepspasta, bruk sennepsfrø. Som en bonus gir de også sunn olje og nesten 30 prosent protein.
- Hvis du har akutt halsbrann, ta en teskje sennep. Hvis symptomene ikke blir bedre, spis en annen skje. Du bør imidlertid ikke ta mer per dag.
- Hvis du vil forhindre halsbrann, kan du prøve en sennepskur. Spis en teskje sennep til lunsj i fem dager.
- Hvis du bruker tyggede korn som et hjelpemiddel mot sur oppstøt, tar det litt lenger tid før effektene trer i kraft. Disse frigjør bare oljene i magen. Dette beskytter spiserøret og anbefales hvis den allerede er irritert. Ta også en teskje som dose.
- Det er best å ta kornene før du spiser, pastaen etter å ha spist.
- Det er knapt noen bivirkninger. Sennep kan ha en oppblåst effekt fordi den frigjør gasser under fordøyelsen. Drikk mye for å få tarmen i gang.
- Sennep er ikke en permanent behandling for tilbakeløp. Hvis du regelmessig lider av halsbrann og har alvorlige symptomer, må du snakke med en lege.