Svelgevansker: mulige årsaker og behandling
Problemer med å svelge kan ha mange forskjellige årsaker. Behandling er uansett fornuftig, fordi plagene vanligvis ikke går bort på egen hånd, eller også kan indikere en bakteriell eller virusinfeksjon.
Problemer med å svelge - årsaken er ofte bakterier
Bakterier er overalt i luften. Spesielt når det blir kaldere, fra oktober eller november, dukker de første forkjølelsessymptomene opp. Svelgevansker er blant de mest nevnte her. Ofte er det sår hals og rennende nese. Svelgevanskeligheten manifesterer seg i det faktum at halsen svulmer, føles tørr og at man føler smerter når man spiser eller drikker.
- God hygiene er nå veldig viktig. Vask hendene flere ganger om dagen. Fordi det ofte er mange bakterier på dørhåndtak, penger og handlekurver, som gir deg mye mindre sjanse for å nå deg ved å vaske hendene regelmessig.
- Selv i offentlig transport, når mange mennesker kommer sammen på et lite sted, er risikoen for smitte relativt høy. Også her, vask alltid hendene så ofte som mulig.
- Alternativt kan du få hånddesinfeksjonsmidler, disse er tilgjengelige i små flasker og kan oppbevares i hver liten veske.
- Hvis det foregår en skikkelig kald bølge, er det fornuftig å "bevæpne" deg med en munnvakt. Dette kan hjelpe til ikke å bli smittet, spesielt hos mottakelige mennesker som har immunforsvar er svekket. Seniorer og små barn er spesielt berørt.
- Hvis en infeksjon har oppstått, kan den behandles med antibiotika. Legen vil foreskrive et passende medisin for deg.
Smertefull svelging - mer vedvarende årsaker
Det er også svelgevansker som skyldes en sykdom eller et dårlig inneklima. Fordi irritasjon av slimhinnene på grunn av medisiner eller for tørr luft kan føre til tørr hals og problemer med å svelge. Dette bør avklares med et besøk til legen. Svelgende problemer forårsaket av virus bør også behandles annerledes. Fordi virus ofte er mer vedvarende og vanskelig å behandle. I dette tilfellet må kroppen hjelpe seg mer eller mindre. Følgende ting kan hjelpe.
- Urte-godis med essensielle oljer kan hjelpe med svelgevansker.
- Regelmessige smertestillende midler er nyttige for å gjøre svelgevanskene mer utholdelige. De har også en betennelsesdempende effekt.
- Varmende te som en "varm sitron" eller fersk ingefærte kan også bidra til å fukte halsen og lindre svelgeproblemer.
- Det er også nyttig å gurgle med et antibakterielt middel. Dette frigjør svelget fra ekstra belastende bakterier.
- Hold deg også varm. Du kan gjøre dette med varme klær og et skjerf. Forsikre deg om at du også holder føttene varme. Tykke sokker og varmtvannsflasker eller elektriske tepper egner seg godt til dette.
- Unn deg et kaldt bad. Ulike tilsetningsstoffer for vannet kan ha en avslappende effekt. Den stigende vanndampen lindrer vanskeligheten med å svelge.
- Generelt, spesielt om vinteren, styrker immunforsvaret ditt for å være mindre utsatt for forkjølelse.
I vårt neste praktiske tips vil du lære mer om nyttig te for forkjølelse.