Kviser fra melkeforbruk: det er grunnen

Hvis du har kviser eller kviser, kan det hjelpe å unngå meieriprodukter. I dette praktiske tipset forklarer vi hvorfor dette er slik og i hvilken grad en dispensasjon kan hjelpe.

Kviser gjennom melk: det er grunnen

For å forstå hvorfor melkeforbruk kan påvirke dine pletter, må du vite hvordan melk produseres.

• Melk kommer fra gravide eller ikke-gravide kyr som har hatt en legg det siste året.
• Hormoner, enzymer og vekststoffer som dyret produserte under graviditeten når melken og dermed også menneskekroppen.
• Siden sent gravide kyr også melkes, er kjønnshormonet østrogen ofte veldig høyt i kumelk. Melkene til forskjellige kyr blandes for salg, men hormonet kan ha innvirkning på helsen din og fremfor alt på hudfargen din.

Slik påvirker melk huden din

Ikke bare hormonene i melk, men også visse inflammatoriske enzymer kan være ansvarlige hvis du lider av kviser og pletter.

• Disse enzymene er spesielt foretrukket av insulin. Fremfor alt bør du unngå halvfettmelk, noe som øker insulinnivået ditt.
• Det mannlige kjønnshormonet androgen får blodsukkernivået til å stige, noe som også øker talgproduksjonen i huden din, på lik linje med søtsaker.
• Det er ikke fullt ut bevist at melkeforbruket automatisk fører til dårligere hud. Noen mennesker tåler melk bedre enn andre.

Bedre hudfarge takket være mangelen på melk?

Det er forståelig at det ikke er lett å endre vaner fra dag til dag for folk flest. Dette inkluderer yoghurten om morgenen, melkekaffen på ettermiddagen og fløtesausen til middag.

• Leger anbefaler derfor at du fjerner melk fra kostholdet trinn for trinn og observerer om huden din forandrer seg i noen uker.
• Be derfor noen ta et godt opplyst bilde av deg, hvordan huden din ser ut før "melkediet". Så du kan sammenligne resultatet umiddelbart.
• I dag er det mange alternative produkter for melk, ost, ostemasse, yoghurt og andre melkeprodukter. Du vil ikke like mange ting med en gang, du vil ikke merke en forskjell i andre.
• Etter omtrent to til tre måneder, bør du merke en forskjell i hudfargen din.