Plommer: Det er derfor de er så sunne for fordøyelsen
Plommer for fordøyelse regnes som et skånsomt, naturlig avføringsmiddel. Fruktene inneholder mange viktige stoffer og er sunne, enten de er friske fra treet eller tørket. Vi forklarer hvorfor plommer er så bra for fordøyelsen.
Plommer: de er så gode for fordøyelsen
Hvis du har tarmproblemer, bør du bruke den blå frukten oftere. Deres ingredienser har avføringseffekt og regulerer fordøyelsen.
- Plommer er et sunt avføringsmiddel. Dette skyldes pektin og cellulose, som er rikelig i fruktene. Disse fibrene hovner opp i tarmen, irriterer den og stimulerer den til å fungere mer. Fordøyelsen blir stimulert.
- Svisker er spesielt egnet for fordøyelsen din. Men ikke spis for mange av dem samtidig, ellers kan du oppleve smertefull oppblåsthet.
- Bløtgjør to til tre svisker over natten for å få en tarmkur. Neste morgen spiser du plommene og drikker vann. Gjenta denne prosessen i tre dager. Fordøyelsen din bør reguleres igjen.
- Plommer renser kroppen din. Effekten oppstår ved at fordøyelsen blir brakt opp og fruktene inneholder mye kalium. Dette tiltrekker giftstoffer og feier dem ut av kroppen. Plommesaft er spesielt egnet for avgiftning.
Plommer: mirakelfrukt
Plommer er en av de eldste typene frukt som er dyrket. Folk har kjent i århundrer: plommer smaker godt og er veldig sunne.
- Plommer er supre for å gå ned i vekt. De er 80 prosent vann og har bare 47 kalorier per 100 gram. Frukten inneholder knapt noe protein og fett.
- De blå fruktene gir raskt energi. Dette er fordi det er mye fruktose i dem. 100 gram har rundt 10 gram sukker.
- Plommer inneholder mye vitamin C og vitamin E. Disse viktige stoffene beskytter cellene og holder blodårene elastiske. Vitaminene bekjemper miljøgifter og holder frie radikaler unna.
- Plommer er bra for nervene dine. Dette skyldes vitamin B inne i frukten og sporstoffer sink og kobber.
