Musikk for å sovne: Du finner den her
Musikk for å sovne er en effektiv måte å få en god natts søvn. Hvis du er ute etter egnet materiale for natten, kan du bruke forskjellige alternativer.
Musikk for å sovne: 6 passende kilder for avslapning
Mens du trenger fullstendig hvile om natten og andre foretrekker hvit støy, sovner noen bare med avslappende musikk. Imidlertid vil ikke alle finne det de leter etter med rett musikalsk bakgrunn. Vi har oppsummert 6 effektive måter for deg å komme deg gjennom natten sunn, avslappet og musikalsk:
- Youtube : På YouTube er det mange videoer på en times lengde og med passende musikk fra klassiske til meditasjonslyder. Alle disse videoene finner du under søkeord som "musikk for å sove" eller "musikk for å sovne" og selvfølgelig gratis. Den eneste ulempen er mulige reklamepauser uten forvarsel.
- Spotify : Det er et like stort tilbud hos Spotify. Tallrike spillelister og komposisjoner finner du i streamingtjenesten populær musikk under lignende søkeord.
- Soundcloud : Soundcloud har også et bredt spekter av musikk rettet mot mennesker som leter etter søvn. Den store fordelen her er fraværet av reklamepauser.
- Apper : I appbutikken Apple og Android er app og app på linje med musikk for å sove. Disse må lastes ned som vanlig og kan deretter brukes til å sovne. Ofte er dette spesielle radioer.
- Internett- radioer: Bla litt på internett for passende radioer som spiller musikk å sove hele tiden. Et eksempel er Sleep Radio fra New Zealand med 24/7 sauemusikk uten moderatorer eller irriterende reklame.
- Amazon : Du vil også finne et stort utvalg av passende musikk på Amazon, som til og med kan spilles via Alexa. Amazon er spesielt godt egnet for kunder med Amazon Music Unlimited eller Alexa.
Hvis du vil forbedre søvnen din ytterligere, bør du tenke på atmosfæren på soverommet. I neste tips vil vi fortelle deg hvilke veggfarger på soverommet som sikrer en sunn søvn.