Pust inn ordentlig med salt - hvordan det fungerer
Ved akutte og kroniske luftveissykdommer er inhalasjon med salt den beste løsningen. Fordi det er et billig alternativ til dyre medisiner, som ofte gir rask legning.
Pust inn ordentlig med salt
Innånding med salt er en enkel og billig måte å raskt føle seg bedre på luftveisproblemer. Hvis du lider av akutte eller kroniske luftveissykdommer, er salt en effektiv løsning for rask legning.
- Når du inhalerer med salt, inhalerer du over en saltvannsløsning med damp eller en forstøver.
- Legg en gryte eller bolle på et bord og fyll den respektive beholderen omtrent halvveis med kokende vann.
- Avhengig av vannmengden, tilsett en til to ss salt. Det beste er å bruke grovkvernet havsalt uten tilsatt jod. Vanlig bordsalt er ikke egnet for dette.
- Hold ansiktet over beholderen og pust dypt inn i vanndamp. Dekk hodet med et stort frottéhåndkle eller teppe.
- Pust dypt inn og ut.
- Prosedyren bør gjentas i 10-15 minutter i omtrent fem dager.
Hvorfor inhalere med salt er så effektivt
Saltvannsinnåndingsløsningen i luftveiene er sunn og effektiv på grunn av flere faktorer.
- Innånding med salt fukter luftveiene og løsner sitt fast slim.
- Blodsirkulasjonen i luftveiene stimuleres. Luftveiene selv desinfiseres.
- Klorid og natrium i saltet styrker immunforsvaret.
- Innånding med salt hjelper mot forskjellige sykdommer som forkjølelse, rennende nese, bihulebetennelser, bronkitt, lungebetennelse, kroniske lungesykdommer og astma.
Ulike salttyper er egnet for innånding med salt. I vårt neste praktiske tips vil du lese hvor sunt Himalaya-salt egentlig er.