Melk for hoste: hva du bør vite om det
Melk anbefales ikke til hoste, fordi melk mukrer slimhinnene enda mer i stedet for å lindre hosten. Morsmelk, kokosmelk og vegetabilsk melk er bedre alternativer, akkurat som varm te.
Melk for hoste hjelper ikke så godt som te
Varm melk med honning brukes ofte som et hjemmemedisin mot hoste og forkjølelse. Det anbefales imidlertid bare i begrenset grad.
- Hvorfor melk fungerer mot hoste, er takket være honning. Dette har en betennelsesdempende og antibakteriell effekt. Imidlertid bare hvis melken er på maksimal lunken, fordi oppvarmet honning blir til sukker og mister sine helbredende egenskaper.
- Dyremelk består også av animalske proteiner som er vanskeligere for kroppen å fordøye enn grønnsaker. På grunn av det lengre fordøyelsesarbeidet, kan ikke kroppen ta seg av hoste og legningen er forsinket.
- Hvis honningen drikkes med varm te, hjelper den også bedre enn melk. Dyrke meieriprodukter mukler bronkiene og gjør det derfor vanskelig å hoste opp. Bakterier kan ikke løse seg opp og hosten vedvarer.
- Hvis du drikker te i stedet for melk, kan du bruke urtete som hjelper mot hoste og luftveissykdommer. Bronkial te eller enkle urtete som salvie, kamille eller peppermynte for forkjølelse er prøvde og testede varianter.
- Vegetabilske melketyper skader heller ikke kroppen ved hoste og forkjølelse, men har heller ingen spesielle helbredende effekter når de drikkes alene. Kokosmelk er et unntak.
Helbrede hoste naturlig
Hvis en baby har forkjølelse, kan du gi ham morsmelk, fordi den inneholder alt kroppen trenger for å lege. Hvis det er eldre barn eller voksne, er kokosnøttmelk et veldig godt alternativ.
- Kokosmelk inneholder kortkjedede fettsyrer som også er til stede i morsmelk og styrker immunforsvaret. De er umiddelbart tilgjengelige for kroppen å lege uten å måtte gjøre fordøyelsesarbeid.
- En skje med kokosnøttolje har også den positive helbredende effekten flere ganger om dagen, fordi kokosnøttolje og kokosmelk, som honning, er naturlige antibiotika som driver bakterier og virus bort mens de støtter kroppens forsvar.
- Frukt med mye vitamin C hjelper også til hoste og bronkialinfeksjoner fordi de fanger og binder radikaler som frigjøres av kulden i kroppen igjen. Dette forbedrer seg raskt.
- Hvis du foretrekker varm sitron eller te med sitron som hjemmemedisin, bør du ikke varme vannet eller te mer enn lunken. De aktive ingrediensene i sitrusfrukten blir ellers ødelagt av kokende vann.
- Ingefær til hoste, forkjølelse eller løkjuice er også nyttig. Du kan spise ingefær ren eller drikke den med vann eller te og sitron.
- Du lager løkjuice ved å skjære i løk, helle dem i et glass med honning, lukke den og la den stå til saften har dannet seg. Ta en skje juice flere ganger om dagen til hosten synker.
- Etter omtrent to dager bør du tilberede ny løkjuice, fordi løk generelt tiltrekker bakterier, inkludert de fra luften og miljøet, ikke bare de i kroppen. Hold alltid glasset lukket.
- Alternativt kan du spise løk frisk og rå. Ingenting lar dem puste fritt igjen så raskt. Et lite stykke er nok til å få slimhinnene til å renne og fjerne nesen og halsen.
I det neste praktiske tipset lærer du hva annet som fungerer mot slim i halsen.