Kompis te: ingredienser og effekter på organismen vår
De forskjellige ingrediensene i mate te har forskjellige effekter på kroppen. Dette praktiske tipset vil fortelle deg hva som er inni Mate og hvordan det fungerer.
Kompis te: ingredienser med effekt på kroppen
Mate te inneholder mange stoffer som har forskjellige effekter på kroppen din.
- Den mest kjente ingrediensen er sikkert koffein. Avhengig av styrken til mate-te, varierer koffeininnholdet mellom 0, 4 og 1, 7 prosent.
- Mate inneholder også vitamin A, B1, B2 og C.
- Teen er rik på tanniner og gir også litt vanillin.
- De viktigste mineralene er kalium og magnesium i mate.
- Flavonoidene og saponinene, dvs. de sekundære plantestoffene, så vel som teobromin og teofyllin er også effektive i par.
Effekten av de forskjellige ingrediensene
De fleste ingrediensene i te har en positiv innvirkning på helsen din.
- Koffein: Koffein vekker deg og forbedrer konsentrasjonen. Hjertet slår raskere, noe som blant annet forbedrer blodstrømmen til musklene.
- Vitaminer: A-vitamin er bra for øynene og immunforsvaret. B-vitaminene støtter forskjellige nervefunksjoner. C-vitamin beskytter kroppen mot frie radikaler. Dette er kjemiske forbindelser som fører til såkalt oksidativt stress.
- Tanniner: Tanniner har en betennelsesdempende og kontraherende effekt på huden og slimhinnen. De støtter dermed helbredelse av små skader.
- Mineraler: Kalium regulerer blodtrykket, blant annet. Magnesium er viktig for muskler og nerver.
- Plantestoffer: Flavonoider har en anti-allergisk og antimikrobiell effekt, dvs. mot bakterier. Saponiner har en lignende effekt.
- Theobromine: Theobromine utvider blodkarene og har en vanndrivende effekt.
- Teofyllin: Teofyllin brukes også i astmamedisiner på grunn av bronkodilaterende effekt. I tillegg har teofyllin antiinflammatoriske og vanndrivende egenskaper.
Mate te er ikke egnet for alle
På grunn av effektene av dette, bør du unngå mate te under visse omstendigheter.
- Hvis du lider av magesår, bør du avstå fra å konsumere kameraten.
- Det samme gjelder hvis du lider av høyt blodtrykk eller uregelmessig hjerterytme.
- Selv med en overaktiv skjoldbrusk, er kompis ikke en passende drink for deg.
- Du bør ikke bruke kamerat under graviditet og amming.
Finn ut i vårt neste innlegg om mate-te hjelper deg å gå ned i vekt.