Grill lavkalori - fest med triks uten anger
Spis deilig og grill fremdeles lave kalorier - det utelukker ikke seg selv. Grillen din vil være en glede selv uten fett hvis du følger noen små triks.
Grill lavt kaloriinnhold: ikke noe problem med disse triksene
Med følgende tips kan du starte en grillkveld avslappet og uten å telle kalorier.
- Kjøtt : Velg magrere kjøtt som kylling eller lam i stedet for biff eller svinekjøtt. Med riktig valg av kjøtt sparer du også kalorier med bratwurst.
- Mariner kjøttet selv : Sett inn kjøttet selv i stedet for å kjøpe det allerede marinert. Velg sunne ingredienser med mindre kalori. Bruk for eksempel masse friske urter, hvitløk og litt olivenolje.
- Quark : I stedet for urtesmør, bruk urtekvark. Dette vil legge mindre fett og mer sunt protein på tallerkenen din. Bland mager kvark med friske urter etter eget valg, og krydre alt med salt og pepper.
- Grill sauser : gjør uten industrielt produserte produkter. I tillegg til sukker og fett, inneholder det også smaksstoffer eller konserveringsmidler. Det er enkelt og sunnere å lage grillsauser selv.
- Sennep : Bruk sennep i stedet for majones. Skarpheten øker stoffskiftet og akselererer fettforbrenningen.
Flere slanke ideer til grillkvelden
Kalorier kan også enkelt lagres med siden retter.
- Utelat brødet eller bruk lavkarbo brød som et alternativ.
- Grillede grønnsaksspyd er sunne sideretter med mye vitaminer og lave kalorier.
- I tillegg til salat, tomat eller agurksalat, kan du servere lav-kalori pastasalat.