Kaffe med sitron for hodepine - hvordan det fungerer
Kaffe med sitron fungerer på samme måte som smertestillende for hodepine. Imidlertid, hvis du har en alvorlig hodepine eller en sensitiv mage, er det bedre å ty til andre hodepinemedisiner.
Slik fungerer kaffe med sitron mot hodepine
Hvis du ofte lider av hodepine og trenger å ta smertestillende, kan kaffe med sitron være et sunt alternativ for deg.
- Smerte føres videre gjennom enzymer, prostaglandinene. Det er bare gjennom disse stimuli at det oppstår hodepine.
- Fordi koffeinet i kaffe forhindrer frigjøring av prostaglandiner, reduseres hodepine når du drikker en kopp kaffe.
- Sitron støtter effekten av koffein på den ene siden, og kroppens smertelindring på den andre.
- Smertestillende inneholder også koffein og syre. I de fleste tilfeller er det imidlertid mye sterkere acetylsalisylsyre.
Kaffe og sitron fungerer bare mot mild hodepine
I motsetning til smertestillende midler som aspirin eller paracetamol, fungerer bare syre og koffein i kaffe og sitron. Disse har bare en positiv effekt på mild hodepine.
- Før du tar medisiner er det noen ganger verdt en sitronkaffe. Hvis dette ikke påvirker hodepinen, kan du fortsatt bruke den vanlige medisinen etterpå.
- Sitronkaffe er veldig enkel å lage. Tilbered kaffen din som vanlig. Press deretter en frisk sitron i kaffen.
- Enten du tilsetter sitronsaft til en svart eller melkekaffe, er det en smakssak. Du bør bare merke deg at melkekaffe inneholder mindre koffein fordi den er fortynnet med melk.
- Unngå sterk svart kaffe og sitronsaft hvis du har en følsom mage.
- I dette tilfellet kan du prøve det med andre hjemmemedisiner som vann eller fuktige komprimerer.
Sitroner blir ofte referert til som supermat. Vi har oppsummert for deg i et annet praktisk tips hvordan vann med sitron påvirker helsen din.