Jawbone, FitBit and Co: Hvordan fungerer treningsarmbånd?
Du kan støtte din kondisjon ved hjelp av Jawbone, Fitbit og Co. I dette praktiske tipset, vil vi fortelle deg hvordan et slikt armbånd fungerer.
Jawbone, FitBit and Co. - Slik fungerer treningsarmbånd
- Fitness armbånd støtter deg i daglig sport og kondisjonstrening.
- Pulsen, trinnene som er tatt eller gjeldende posisjon vises og registreres av sensorer og optiske måleinstrumenter. Det meste av tiden beregner armbåndet umiddelbart hvor mange kalorier du brente mens du trente.
- Du kan sette deg mål eller se på denne statistikken i den tilsvarende appen til fitnessarmbåndet.
- Et skritteller er også integrert i armbåndene, slik at du også kan sette deg mål her.
Tilleggsinformasjon: Slik fungerer treningsarmbånd
- De fleste armbånd har også en optisk pulsmåler eller lignende. Dette lar deg tilpasse treningsprogrammet ditt individuelt.
- Det er også spesielle, vanntette armbånd som er designet for bading. Svømmetreningen er spesielt adressert slik at du kan optimalisere den ytterligere.
- Etter at du har fullført en øvelse, vil du umiddelbart se den tilhørende statistikken i appen. Der har du ofte muligheten til å dele statistikken med vennene dine via Facebook eller WhatsApp.
- Mange armbånd har også en sovefunksjon som registrerer og evaluerer aktiviteten din under søvnen, slik at du kan tilpasse søvnrytmen din optimalt.
- Takket være armbåndene, motiverer du deg selv ved å nå eller overskride daglige mål (i likhet med skrittelleren). Du kan også sette dine egne mål.