Proteinmangel: symptomer, årsaker og rask hjelp

Proteinmangel kan ha mange symptomer og årsaker. Ikke bare et feil kosthold kan være årsaken til proteinmangel. Sykdommer og andre årsaker kan også forårsake disse mangelsymptomene. Vi har oppsummert triggere og symptomer på mangel på proteiner for deg. Vi viser også når medisin er nødvendig og et besøk til legen er nødvendig.

Symptomer på proteinmangel: når kroppen mangler proteiner

Proteinmangel er ikke en ufarlig sykdom. I noen tilfeller har det alvorlige helsemessige konsekvenser.

• Hvis organismen ikke får i seg nok protein, får den den der det er mye protein: fra musklene. En konsekvens av mangel på protein er at muskelmasse går tapt, noe som fører til muskelsvakhet.
• Dette blir farlig, selv om vår viktigste muskel, hjertemuskelen, blir påvirket. Hjertet er ikke mer enn en muskel. Vi vil forklare i detalj hvordan hjertet fungerer i en annen guide.
• Proteiner gir ikke bare muskelstyrke. De er også medvirkende til å helbrede sår. Hvis de viktige proteinene mangler, oppstår sårhelende lidelser.
• Et annet tegn på proteinmangel er vannretensjon i vevene. Disse ødemene kalles medisinsk.
• Du kan også se forstyrrelsen hos personer som lider av proteinmangel. Mangel på proteiner fører til håravfall, huden danner mer rynker og mørke sirkler dannes.
• I tillegg fører et underforsyning av proteiner raskt til alvorlig vekttap. Venene på armene skiller seg ofte tydelig ut, det samme gjør beinene i hele kroppen, men spesielt i ansiktet.

Proteinmangel: Mange årsaker for for lite protein i kroppen

I industrialiserte land er mangelen på proteiner på grunn av utilstrekkelig proteininntak ganske sjelden. I utviklingsland er imidlertid utilstrekkelig proteininntak gjennom mat den vanligste årsaken til proteinmangel. Barn blir mest rammet.

• Hvis det er en mangel i industrialiserte land som Tyskland, er ofte et vegansk / vegetarisk kosthold en mulig årsak til dette. Fordi det er mye protein i animalske produkter som kjøtt og egg. Vegetarer og veganere bør derfor konsumere mye vegetabilsk protein.
• Til tross for tilstrekkelig tilførsel av protein gjennom mat, kan visse sykdommer føre til mangel på proteiner og dermed til en ekstra helsefare. Forstyrrelser i mage-tarmkanalen eller sykdommer i skjoldbruskkjertelen forhindrer at proteinene tas opp i kroppen.
• Proteinmangel kan også skyldes visse hjerte-, lever-, nyre- eller hudsykdommer.
• Noen smittsomme sykdommer som AIDS og tuberkulose favoriserer lave proteinnivåer og deres helsemessige konsekvenser.
• I tillegg til eksterne faktorer spiller endret genetisk informasjon også en rolle hvis kroppen mangler proteiner. I dette tilfellet fører ikke mangelfull tilførsel eller forstyrret inntak til mangelen. Kroppen er da ikke i stand til å produsere viktige proteiner selv.

Hvis det er mangel på protein, blir legen alltid spurt

Ikke prøv å styre proteinbalansen din selv hvis du mistenker at du mangler protein.

• Ettersom et underforsyning av proteiner kan ha helsetruende konsekvenser, bør årsaken til proteinmangel alltid avklares medisinsk.
• Legen bør derfor alltid være din kontaktperson. Han vil gjennomføre de nødvendige undersøkelsene og foreslå passende terapi.
• Hvis årsaken rett og slett er et ensidig eller vegansk kosthold, løses problemet raskt. Likevel bør legen også følge med på om hjertet allerede har blitt påvirket.

Hvis du ikke lider av noen sykdom som kan føre til proteinmangel, er du på den sikre siden med et balansert og sunt kosthold.