Effekten av en sigarett på kroppen: en ulmepinne vil gjøre det mot deg
Røyking er usunt - dette er ikke et nytt funn. Imidlertid er de fleste røykere ikke klar over effektene en sigarett har på kroppen. Vi viser deg hva det første utkastet til en sigarett gjør for helsen din.
1. Et trekk i en sigarett forårsaker skade på lungene
Lungene våre er ikke laget for røyking.
- Lungene produserer slim, og dette slimet har en spesifikk jobb: alt som ikke hører hjemme i lungene, blir båret oppover av slimet, og vi kan hoste opp.
- Liten cilia, den såkalte cilia, er ansvarlig for denne transporten, som danner det cilierte epitel. De er noe av et naturlig filter.
- Hvis du røyker en sigarett, lammes disse flimmerhårene umiddelbart. Slimet kan ikke lenger fraktes, og alt som faktisk ikke hører hjemme i lungene samles der - inkludert røyken.
- Den fine flimmerhinnen kan bare komme seg om natten når du sover og samle opp slimet igjen.
- Det er derfor tunge røykere må hoste så ofte om morgenen: Det ciliated epitel prøver deretter å bære slimet og giftstoffene som det har samlet seg om natten ute.
2. Hjertet må jobbe hardere når du røyker
Røyking forstyrrer fettmetabolismen.
- Så snart du tar et tog, påvirker det måten fett bygges opp og brytes ned i kroppen. LDL, det "dårlige" kolesterolet, er vanskeligere å bryte ned, så konsentrasjonen i blodet øker.
- For mye LDL skader fartøyene permanent, såkalte plakk, dvs. avleiringer i fartøyene. Dette hindrer blodstrømmen og hjertet må jobbe hardere og hardere.
- Samtidig forhindrer nikotin dannelse av visse proteiner som kroppen trenger for å absorbere det "gode" kolesterolet (HDL). Dette bidrar til å redusere LDL. Hvis HDL er fraværende, fortsetter konsentrasjonen av LDL i blodet å øke.
- Nikotin er en gift som også øker hjerterytmen. For øvrig spiller det ingen rolle hvordan du tar i deg nikotin: nikotin tyggegummi eller gips oppnår også denne effekten.
- I følge studier slår et røykehjerte oftere opptil tre slag per minutt enn et hjerte som ikke røyker. Ved første øyekast kan dette ikke virke så mye. Gjennom årene har imidlertid hjertet å gjøre mye mer - og derfor trette raskere.
3. Magen din er sur mot røyking
Røyking forårsaker halsbrann.
- Magen trenger syre for å bryte ned maten. Slik at denne syren ikke angriper mageveggen, er magen foret med en slimhinne som er litt grunnleggende.
- En røykermage produserer fortsatt grunnleggende slimhinne, men nikotin og røyk sørger for at pH-verdien ikke lenger er like grunnleggende.
- Dette kan føre til tilbakeløp, det vil si at magesyre bygger seg opp i spiserøret. Sannsynligheten for halsbrann økes fordi muskelen som lukker magen ikke fungerer like bra.
- Mens magen nå er opptatt med syren hele tiden, kan den absorbere mindre mikronæringsstoffer som vitamin C og E og folsyre fra kostholdet. Mangel på disse stoffene vil få deg til å føle deg svak og deprimert.
4. Neseslimhinnen sveller og trykket i ørene øker
Røyking legger press på nese og ører
- Som i lungene, er det små flimmerhår i nesen som filtrerer støv og skitt og transporterer slim til utsiden.
- Sigarettrøyk i nesen bryter også den fine cilia. Slimet fra paranasale bihuler fjernes da ikke lenger tilstrekkelig.
- Hvis slimet forblir i paranasal bihulene, legger bakteriene seg der og det utvikler betennelse. På et tidspunkt utløper det, og du har en forkjølelse. Før eller siden kan press på paranasale bihulene også føre til hodepine.
- I tillegg til nesen påvirkes ørene også av de negative effektene av røyking. Røyking forhindrer at ørene kan rense seg naturlig. Smult kan ikke lenger transporteres.
- Hvis væske samles i mellomøret, fører dette ikke bare til en ubehagelig følelse av press. Siden bakterier også kan bosette seg her, kan det oppstå en smertefull betennelse i mellomøret.
5. Røyking skader hjernen
Spør røykere, si absolutt at røyking beroliger og slapper av.
- Vitenskapelig sett er dette sant: nikotin beroliger veldig raskt områder i hjernen som kontrollerer følelsene våre, retningen og planleggingsalternativene - men bare i noen få sekunder.
- Etter denne korte perioden faller hjernen i en øyeblikkelig, om enn mild tilbaketrekning, ledsaget av en følelse av frykt.
- Gi etter trangen at dopaminreseptorer dør i hjernen hver gang. Dopamin er en nevrotransmitter som frigjøres når den belønnes og får oss til å føle oss bra. Hvis reseptorene for denne messenger mangler, føler vi oss dårlige.
Slutt å røyke med programmene fra Non-Heroes.de (reklame)
$config[ads_text5] not found