De 5 beste appene for syklus
Det er mange syklusapper for Android og iOS, men hvilke applikasjoner er virkelig nyttige? Vi presenterer fem apper som du kan bruke for å følge med på perioden.
Ledetråd menstruasjonskalender: syklus app
For både iPhone- og Android-brukere er det sykkelappen Clue, som bringer mange nyttige funksjoner rundt perioden, prevensjon og eggløsning.
- Clue-appen har en enkel og tydelig design. Takket være ikonene kan applikasjonen betjenes veldig intuitivt.
- Du kan logge menstruasjonen. I tillegg til perioden spesifiserer du også for eksempel blødningsintensiteten, symptomer som smerter og humøret.
- I begynnelsen spår appen din neste periode og eggløsning, basert på dine oppførte data og på grunnlag av guideverdier. Jo mer regelmessig du går inn i syklusen din, jo flere rapporterer at prognosene er mer individuelle og mer presise.
- Men med Clue og med en hvilken som helst annen syklus-app, må du huske at du ikke bør bruke de beregnede dataene som grunnlag for prevensjonen din. I stedet er appen en flott måte å forstå syklusen din bedre og følge med på den.
- Mange Clue-funksjoner kan brukes i gratisversjonen av syklusappen. Noen analyser er bare tilgjengelige med Clue Plus for 0, 99 euro per måned eller 9, 99 euro for et år.
myNFP - app for syklus- og familieplanlegging
myNFP er en av de mest omfattende appene når det gjelder logging av syklusen og også familieplanlegging. Den er først og fremst beregnet på brukere av den symptotermiske metoden, der du måler den basale kroppstemperaturen under tungen hver morgen.
- Som en ny bruker av myNFP kan du føle deg litt overveldet: i stedet for blomster og rosa emoji, ser du bord og mange forskjellige verdier.
- NFP står for "Natural Family Planning" og appen hjelper deg å gjøre nettopp det. I stedet for å stole på guideverdier, må du forstå og evaluere syklusen din selv.
- Du kan lese om de viktigste symptomene og hendelsene som basal kroppstemperatur, livmorhalsslem, samleie, stress og mye mer i app-appen.
- Du kan teste appen i 30 dager gratis for både iOS og Android. Deretter belastes 9, 99 euro for tre måneder eller 29, 99 euro for ett år.
Eggløsningskalender fra urbia.de
En annen syklus-app er eggløsningskalenderen urbia.de, som nesten minner om en skrevet menstruasjonskalender.
- Angi varighet og symptomer i løpet av perioden i eggløsningskalenderen.
- Appen bruker dataene dine til å beregne både fruktbare dager og tidspunktet for neste periode.
- Merk også her at detaljene i søknaden ikke er egnet for forebygging.
- I stedet kan du bruke appen godt til å føre en dagbok over syklusen din, samt for å øke sannsynligheten for graviditet.
- I tillegg til kalenderen, vil du også finne et forum og nyttige råd direkte i applikasjonen.
- Alle funksjonene til urbia.de eggløsningskalender-appen er gratis tilgjengelig.
Fargerik menstruasjonskalender
Hvis det skulle være litt fargerikt og lekent for deg, kan du prøve menstruasjonskalenderen og sykluskalenderen av Simple Design.
- Menstruasjonskalenderen og sykluskalenderen er fargerik og fungerer med mange uttrykksikoner.
- Smilefjes skal selvfølgelig ikke bare se søte ut, men også tjene til å registrere stemninger og symptomer i løpet av perioden i en kalender.
- Minnene gjør det lettere for deg for eksempel å tenke på å gå inn eller ta p-pillen.
- Beregningen av sannsynligheten for graviditet er noe misvisende: ikke bruk denne prognosen som en prevensjonsmetode!
- Appen er helt gratis med alle funksjonene.
Sykluskalender-app Flo: tre i ett
Menstruasjonskalenderen og sykluskalenderappen Flo er også veldig populær på grunn av de mange funksjonene og den enkle designen.
- I Flo-appen finner du en sykluskalender, en graviditetskalkulator og en livsstilsspor.
- Angi perioden for å bestemme eggløsning og neste menstruasjon.
- Angivelse av symptomer, søvnvarighet og andre hendelser gjør det lettere for deg å forstå forstyrrende faktorer for syklusen din.
- Påminnelser om oppføringer, for pillen, for nok vannforsyning og mye mer komplett appen.
- Noen funksjoner er bare tilgjengelige med en premiumoppgradering, som koster € 9, 99 i året.
Hvis du for øyeblikket er midt i familieplanleggingen, finn ut om de beste graviditetsappene i neste praktiske tips!