De tre beste hodetelefonene til sammenligning
Hodetelefoner for å sove - høres paradoksalt ut. Det er imidlertid et marked for dette. I dette praktiske tipset vil vi forklare hvorfor hodetelefoner generelt ikke anbefales når du sover. Hvis du fortsatt ikke har noen bekymringer, vil vi gi deg råd om kjøpet.
Hodetelefoner mens du sover - en dårlig idé!
Mange liker å høre på musikk eller radiospilling for å sovne. Hvis du har en partner, kan du være hensynsfull når du bruker hodetelefoner. Vi fraråder imidlertid dette av mange grunner:
- Du skal aldri legge for mye lyd på ørene når du sover.
- Hørsel er det siste sanseorganet som er slått av i søvnprosessen og det første som starter i våkne fasen. Derfor bruker vi vekkerklokker og ikke tidsbestemte duftlys.
- Derfor forhindrer du at akustiske stimuli sovner.
- En sunn søvnrytme inkluderer flere våkne faser. Under høye støynivåer forekommer disse mye mer plutselig og i lang tid.
- Resultatet kan være stress som skyldes mangel på søvn, hormonell ubalanse, nedsatt konsentrasjon og ytelse.
- Hjernen, hjertet og sirkulasjonssystemet ditt lider til slutt av mangel på søvn. Fra skjoldbruskdysfunksjon til leddgikt og depresjon har mange kliniske bilder blitt tilskrevet støyindusert søvnmangel.
- For å beskytte ørekanalen mot bakterier produserer kroppen ørevoks. Dette har en ugunstig pH-verdi for bakterier, produseres kontinuerlig på nytt og strømmer utover for å fjerne bakterier og partikler.
- Spesielt når du sover på siden, gjør ørevoksen seg. Å blokkere strømmen for lenge og for ofte kan ikke bare tette ørene dine, men også ta fyr. Hørsels- og balanseproblemer samt kvalme kan være resultatet.
3 typer hodetelefoner for å sove
Hvis du, til tross for vår motløshet, insisterer på hodetelefoner mens du sover, har du tatt det beste valget med følgende tre alternativer:
- Hodetelefoner for støyavbestilling, ideelt uten musikk eller radiospilling, gir deg mer trygghet og anbefales for eksempel på et fly. Du kan finne ut hva du trenger å vurdere her i CHIP online kjøpsrådgivning.
- SleepPhones er spesielt myke. Fordelen: ørene dine er ikke blokkerte hele natten. Bluetooth-varianten fungerer til og med uten kabeltilkobling til MP3-spilleren. Begge lover å dempe støy utenfor, som snorkepartnere. Dessverre høres de ikke så bra ut.
- Hodetelefoner med nakkebånd er først og fremst beregnet på jogging fordi de holder spesielt godt. Hvis du er en sovende bak, skal hengeren ligge mellom nakken og sengen uten å trykke. Slike hodetelefoner er selvfølgelig også tilgjengelig som en Bluetooth-versjon og til og med med støykanselleringsteknologi.
I ytterligere praktiske tips på nettet fra CHIP, anbefaler vi deg om sunne hodetelefontyper, spillhodesett og viser deg hvordan du kan lodde defekte hodetelefonkabler.