Nettle-te: effekt og klargjøring av middelet
Den positive effekten av brennesle te på helsen vår beviser en ting veldig imponerende: gode ting trenger ikke å være dyrt. Brennesle er blant de eldste medisinplanter og har allerede bevist seg mange ganger.
Brennesle - dette er grunnen til at medisinplanten er så verdifull for helsen
Mest sannsynlig er brennesle forbundet med ubehagelige opplevelser. Medisinplanten overbeviser med utmerkede indre verdier. Kort sagt: brennesle er blant plantene som ofte undervurderes. Gamle naturopater som Paracelsus og Kneipp visste allerede det. Forresten, brenneslene er også viktige for et fungerende økosystem: Blant annet lever mange arter av sommerfugler eller larver på planten.
- Det er et stort arsenal av næringsstoffer i brenneslen, som ikke bare er sunne, men viktige for organismen vår. Brennesle gir alle åtte aminosyrer som er viktige for oss og mye proteiner av høy kvalitet. Dette gjør brennesle til en ypperlig proteinkilde for veganere og vegetarianere.
- Antioksidantene og skjønnhets vitamin E er viktig for cellefornyelse og dermed for huden og vårt ytre utseende. Med en god dose vitaminer, inkludert nervevitaminene B1, B2 og B5 samt vitamin A, provitamin A, vitamin C og vitamin K, kan brennesle også score.
- Essensielle oljer og flavonoider samt tanniner og klorofyll finnes også i medisinplanten, i tillegg til mange mineraler. Spesielt er det mye jern, kalsium, silisium, magnesium og kalium i medisinplanten.
- Det høye kaliuminnholdet i brenneslen er blant annet ansvarlig for at medisinplanten har blitt brukt med suksess i århundrer i urinveiene og prostata sykdommer. Kalium fortynner urinen og har til slutt en vanndrivende effekt, slik at patogenene forlater kroppen raskere.
- Brennesle hindrer sykdomsfremkallende bakterier og har også en betennelsesdempende effekt i tarmsykdommer som Crohns sykdom og ulcerøs kolitt.
- De smertelindrende og betennelsesdempende brenneslene har blitt brukt mot gikt og revmatisme siden uminnelige tider.
- I en studie med to grupper av deltakere undersøkte forskere fra universitetene i Frankfurt og München effekten av brennesle med effekten av konvensjonelle legemidler for leddgikt og leddgikt. Gruppen av deltakerne, som spiste 50 gram nesle syltetøy daglig, var i stand til å redusere dosen av medisinen deres drastisk. I stedet for 200 milligram diklofenak, konsumerte forsøkspersonene bare 50 milligram.
- Forresten: brennesle gjør vakker! Du stimulerer hårveksten med en hjemmelaget tonic i brenneslehår.
Nettle-te - dette er hvordan du tilbereder en sunn pick-up
Vårtretthet - hvem vet ikke det? Nettle-te har lenge vært et velprøvd middel for vellykket å fjerne vårtretthet. På grunn av næringstettheten og spesielt det høye jerninnholdet, våkner slitne ånder raskt igjen. For øvrig avgifter den sunne medisinske urtete kroppen også slik at du kan starte våren på en livlig måte.
- Bruk tørkede unge blader til brennesle te. Gamle brennesleblader er mindre egnet fordi de vanligvis smaker veldig bitre.
- Den sunne brennesle-te blir raskt tilberedt. For en liter te, ta fire til fem nivåer spiseskjeer med nesleblader.
- Hell det varme vannet over bladene og la brennesle telen bratte i ti til femten minutter. Det er ideelt hvis du har en kopp brennesle-tet første om morgenen.
- Du kan få neslebladene fra din egen hage på den billigste og spesielt i organisk kvalitet. Men neslebladene er også tilgjengelig fra spesialforhandlere.
- Styrken til brennesle avhenger av den tiltenkte bruken og din smak. Ta en te kur, ta flere nesleblader i en periode. Du kan koordinere den nøyaktige dosen med legen din.
